小米运动健康是一款与小米可穿戴设备配套使用的健康管理应用，支持智能手环、智能手表等设备连接使用。软件围绕日常运动记录、健康数据监测与生活习惯管理展开，适合关注运动健身、睡眠质量及身体状态的用户使用，可用于日常锻炼记录、健康趋势观察以及基础健康管理。
软件功能
多类型运动记录功能，支持跑步、骑行、登山等多种运动模式，能够记录轨迹、距离、配速、心率及热量消耗，并生成可视化运动报告，方便用户分析运动效果。
健康数据监测功能，通过连接穿戴设备持续记录心率、睡眠结构、血氧等数据，帮助用户了解身体状态变化，用于日常健康参考。
智能通知与提醒管理，可将来电、短信及常用应用消息同步到设备，同时支持久坐提醒、饮水提醒等功能，辅助改善生活习惯。
内置健身课程体系，涵盖燃脂、力量训练、拉伸等内容，配有动作讲解，适合不同阶段用户跟练使用。
软件特色
与小米生态设备深度适配，连接稳定性较好，数据同步效率高，适合已使用小米或红米设备的用户。
健康数据展示结构清晰，支持按日、周、月查看趋势变化，便于长期跟踪身体状态。
支持表盘自定义和设备个性化设置，可根据使用习惯调整显示内容与样式。
在记录数据的同时加入行为引导机制，例如活动目标与提醒功能，有助于逐步建立规律作息。
使用教程
小米运动健康App设备绑定流程
1、启动小米运动健康App后，进入底部导航栏中的“设备”页面。
2、点击右上角“+”按钮，进入设备搜索界面。
3、等待系统扫描附近设备，根据提示完成配对即可。
小米运动健康App月度跑步数据查看方法
1、在底部导航栏选择“运动”页面。
2、点击“运动记录”，进入历史数据页面。
3、在页面中查看每月跑步里程及趋势图。
小米运动健康App自定义表盘设置步骤
1、在“设备”页面进入“表盘市场”。
2、选择喜欢的表盘样式，并按提示进行调整或应用。
小米运动健康手表端初次配置指南
1、打开App后点击“+”添加设备。
2、选择“添加新设备”。
3、点击“按型号添加”进行筛选。
4、选择对应手表型号并完成连接。
常见问题
如何连接小米手环？
开启手机蓝牙后，在App中进入设备页面添加设备，选择对应型号并按提示完成配对，首次连接需要在设备端确认授权。
睡眠数据是否可以作为医疗依据？
应用中的睡眠、血氧等数据主要用于日常参考，不作为医学诊断依据。如出现持续不适，建议及时就医。
更新日志
优化了穿戴设备与手机之间的蓝牙连接稳定性，减少运动过程中的断连情况。
升级睡眠算法，提高深睡与快速眼动阶段识别的准确度。
修复部分Android 14设备在省电模式下心率监测中断的问题，并优化表盘资源加载速度。
